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Tipp 2: Einheiten vor und nach dem Trainingslager sicherstellen Der Athlet sollte im Vorfeld genügend Zeit für das Training haben und auch danach genügend freie Stunden, um an die durch das Trainingslager verbesserte Form anknüpfen zu können

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Digital Detoxing: This type of getaway may not necessarily mean absolutely no screens, but probably something more along the lines of being present, being in nature and really taking it all in without multi-tasking going on